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卵巢是女性体内的计时器,从出生开始,女性新生儿体内大约有200万个卵泡,但大多数卵泡都会逐渐退化,到青春期,女性体内就只剩约40万个左右的卵泡了。之后的每个月,女性都有一批卵泡发育,但只有1枚成熟排卵,其余的都退化闭锁了,到体内只剩很少的卵泡的时候,女性也就绝经了。

因此,卵巢的年轻与否,决定了女性的生育能力和女性体征。


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如何知道卵巢是否年轻?

  
1/ 阴道B超  


阴道B超下能够看得双侧卵巢上的窦卵泡数,一般年轻女性每侧卵巢都有5-8枚小卵泡。而双侧窦卵泡数少于5-7个时,就提示卵巢储备下降了。

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2/ 性激素  


一般在月经来潮第2-4天抽血查基础性激素,基础卵泡刺激素(FSH)水平大于10IU/L提示卵巢功能下降,而基础雌激素水平大于80pg/ml提示卵巢功能下降。

  
3/ 抗苗勒氏管激素(AMH)  


这是由卵巢上的小卵泡分泌的激素,水平高低直接预示了卵巢内生育卵泡的多少,AMH<0.5-1.1ng/ml时提示卵巢储备功能下降。

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卵巢如何保养,防止早衰

想要怀孕的女性,一定要注意卵巢保养,预防卵巢早衰。

  
1/ 多吃新鲜果蔬  


新鲜果蔬富含维生素C、维生素E和胡萝卜素是抗衰老佳品,可以延缓细胞氧化产生的老化。

  
2/ 规律性爱  


规律的性爱是卵巢等生殖器官的“增效剂”和“美容剂”,因此女性应该保持和谐的性生活。

  
3/ 避免人工流产  


人流,尤其是吸宫手术,可能会引起盆腔炎症,直接或者间接损伤卵巢功能。

  
4/ 坚持运动和锻炼  


适当的体育锻炼、保持平和乐观的心态也可以延缓卵巢衰老。

一文看懂,你的卵巢是否还年轻?

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3/ 避免人工流产  


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4/ 坚持运动和锻炼  


适当的体育锻炼、保持平和乐观的心态也可以延缓卵巢衰老。

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因此,卵巢的年轻与否,决定了女性的生育能力和女性体征。


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一般在月经来潮第2-4天抽血查基础性激素,基础卵泡刺激素(FSH)水平大于10IU/L提示卵巢功能下降,而基础雌激素水平大于80pg/ml提示卵巢功能下降。

  
3/ 抗苗勒氏管激素(AMH)  


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1/ 多吃新鲜果蔬  


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2/ 规律性爱  


规律的性爱是卵巢等生殖器官的“增效剂”和“美容剂”,因此女性应该保持和谐的性生活。

  
3/ 避免人工流产  


人流,尤其是吸宫手术,可能会引起盆腔炎症,直接或者间接损伤卵巢功能。

  
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