正在打算生孩子的夫妻一直都在为怀孕的事伤脑筋，一直在备孕,一直怀不上，感到很困恼，在备孕前大家基本上都是做过了生育检查的，明明自己的身体也没有毛病，为什么就是怀不上呢，接下来和小编一起来看一下，一直没怀孕是不是因为时间没有找对。

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
最佳受孕的做爱频率夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

女性容易受孕的年龄是在二十五岁后到三十岁的时候，这个时间段是较佳的怀孕时间，比较好受孕，而且这个时间怀孕的话对于宝宝来说也是比较好的，卵子生长的比较健康宝宝也就比较健康。

女性需要了解的是在排卵期当天到排卵期的前5天，此时进行夫妻生活时受孕率较高，这样不仅很容易的怀上，而且男性的精子对于卵子的结合也是非常的健康的。

为了优生还要注意的是，男女双方在排卵期前尽量禁止一段时间的房事，可以使夫妻双方的精血旺盛，建议夫妻双方节欲3-5天，以确保高质量的精子受精。

让女性达到高潮也是可以增加怀孕的几率的，而且男性在进行房事的时候可以注意更加深入一点，可以把送入的精子更加接近子宫更加容易怀孕。

首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 

其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。

第三，禁烟酒，少喝咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。

至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

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